Petra Altmann

Abstand vom Alltag

Drei Tage Kloster zu Hause

160 Seiten, durchgehend 4- farbig bebildert
Format 16 x 21,5 cm, Englische Broschur

St. Ulrich Verlag, Augsburg

€ 16,95 (D) / € 17,50 (A) / sFr. 24,50

ISBN: 978-3-86744-169-8

Cover zum Buch "Abstand vom Alltag"

Stress, Überbeanspruchung, Burnout – zahllose Menschen werden vom Alltag regelrecht aufgerieben. In Wellness-Oasen und Klöstern versuchen sie abzuschalten und wieder aufzutanken. Abstand vom Alltag gewinnen – das kann auch zu Hause gelingen, sagt die bekannte Kloster-Expertin Dr. Petra Altmann. Ausgehend von klösterlichen Angeboten (Entspannung, Fitness, Ernährung, spirituelle Impulse) zeigt sie anhand praktischer Beispiele und Übungen auf, wie man in nur wenigen Tagen zu sich selbst finden kann – auch in der vertrauten Umgebung.

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