Aktuelles/Termine

Meine Neuerscheinung:

Unser Leben besteht aus vielen Facetten. Selten nehmen wir uns die Zeit, alle Dinge, die uns selbst und unser Lebensumfeld ausmachen, in der Gesamtschau zu betrachten. Petra Altmann vergleicht das Leben mit einem Stadtplan: Ob Schule, Kirche, Rathaus oder Apotheke - alle Bauwerke werden einem Bereich des Lebens zugeordnet. Welcher Bau ist noch in Planung? Wo steht eine „Renovierung“ an? Wo gibt es dunkle Ecken und wo freie Flächen, auf denen man noch „bauen“ könnte? Wer aktiv seine Lebensziele selbst bestimmt, gibt seinem Leben einen Sinn. Ein Stadtrundgang mit einem klaren Ziel: ein erfüllteres und bewussteres Leben.

Bibliographische Angaben:

ISBN: 978-3-451-38446-2

Format: 12,0 x 19,0 cm

Umfang: ca. 176 Seiten

Ladenpreis: ca. € 16,--

Präsentationen der Buchneuerscheinung:

14. März 2019, 19 – 20.30 h

Donnerstagsgespräche in der Dombuchhandlung München - Buchpräsentation

Dr. Petra Altmann: Stadtplan für ein gutes Leben – Ein spiritueller Wegweiser

Impressionen von der Buchvorstellung:

Buchpräsentation: Petra Altmann „Wie sieht der Stadtplan unseres Lebens aus?“

27. März 2019, 19.30 Uhr
Foyer Westflügel Kloster Heidenheim, Ringstr. 1, 91719 Heidenheim

Ein Gespräch zu meinem neuen Buch in der „Münchner Kirchenzeitung“.

Der Missionskalender 2021 der Erzabtei St. Ottilien ist nun lieferbar.

Mit neuer Konzeption, neuem Layout und in neuer Ausstattung.

Neukonzeption und Redaktion: Dr. Petra Altmann

Bestellen kann man das durchgehend farbige Kalenderbuch beim:

Liebeswerk Sankt Ottilien

86941 St. Ottilien

liebeswerk@erzabtei.de

Tel.: 08193/71-325

Öffentliche Seminare, Vorträge und sonstige Veranstaltungen:

Veranstaltungen im Jahr 2020

6. Juni 2020, 9.30 – 17 h

Oasentag in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Ein anderer Blick auf mein Leben

Es gibt kein Leben ohne Auf und Ab. Manchmal verläuft es wie auf einer Achterbahn, in anderen Phasen geht es weniger rasant zu. Niemand von uns ist ein Leben lang auf Rosen gebettet. Das Positive daran ist: Bei einem Leben ohne Tiefen würden wir die Höhepunkte gar nicht wahrnehmen.

Im Austausch miteinander und mit Abstand zu unserem Alltag stellt sich manches in unserem Leben vielleicht doch anders dar, als wir es bisher betrachtet haben. Verschiedene Übungen ermöglichen es uns zudem, die Perspektiven zu wechseln und einen anderen Standpunkt einzunehmen zu den Ereignissen unserer Vergangenheit.

Ein anderer Blick auf das, was wir erlebten, birgt die Chance, die Schätze unseres Lebens zu entdecken.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

Die Veranstaltung musste wegen der Einschränkungen durch die Coronakrise leider abgesagt werden.

15. Juni 2020, 9.30 – 17 h

Oasentag im Kloster Bernried am Starnberger See, Klosterhof 8, 82347 Bernried

Gesundheit aus dem Kloster

Co-Referentin: Sr. Adelgunde Aumüller OSB

Gesundheit aus dem Kloster umfasst viele Lebensbereiche, darunter den Wechsel zwischen Arbeits- und kontemplativen Phasen, die Balance zwischen Bewegung und Ruhe, zwischen dem Reden und dem Schweigen. Immer geht es um das rechte Maß, wie es der hl. Benedikt formulierte. Auch bei der Ernährung. Dieser Oasentag vermittelt uns einen Einblick in die klösterliche Lebensweise: die klösterliche Spiritualität und das Leben im Rhythmus von „ora et labora“. Wir lernen die Bedeutung der Klostergärten kennen und erhalten Tipps für den Einsatz von Kräutern.

In den Klöstern spielen Kräuter seit Jahrhunderten eine wichtige Rolle. Neben dem Obst- und dem Gemüsegarten gab es in den historischen Klosteranlagen auch einen Kräutergarten und eine Apotheke. Zu einer gesunden klösterlichen Ernährung gehörte auch der Einsatz von Kräutern in der Küche.

Gemeinsam bereiten wir Kräuterspeisen zu. Zum Abschluss werden wir die selbst hergestellten Köstlichkeiten im reizvollen Gartensaal des Klosters zu uns nehmen.

Anmeldung im Bildungshaus St. Martin, Kloster Bernried unter Tel.: 08158/255-0 oder zentrale@bildungshaus-bernried.de

19. Juni 2020, 17 h bis 21. Juni 2020, 13.30 h

Wochenendseminar im Kloster Jakobsberg, 55437 Ockenheim (b. Mainz)

Stadtplan für ein gutes Leben

Unser Leben besteht aus vielen Facetten. Selten nehmen wir uns die Zeit, alle Dinge, die uns selbst und unser Lebensumfeld ausmachen, in der Gesamtschau zu betrachten. In diesem Seminar vergleichen wir unser Leben mit einem Stadtplan: Schule, Kirche, Rathaus, Apotheke sind nur einige der Bauwerke, die einem Bereich des Lebens zugeordnet werden. Welcher Bau ist noch in Planung? Wo steht eine „Renovierung“ an? Wo gibt es dunkle Ecken und wo freie Flächen, auf denen man noch „bauen“ könnte? In diesem Seminar erarbeitet jeder seinen eigenen Stadtplan und betrachtet sein Leben somit aus einem ganz außergewöhnlichen Blickwinkel.

Anmeldung im Kloster Jakobsberg unter Tel.: 06725/304-111 oder mail@klosterjakobsberg.de

Die Veranstaltung musste wegen der Einschränkungen durch die Coronakrise leider auf das Jahr 2021 verschoben werden. Sie wird vom 25. – 27. Juni 2021 stattfinden.

26. Juni 2020, 17 h, bis 28. Juni 2020, 13.30 h

Wochenendseminar im Kloster Heidenheim, Ringstr. 1, 91719 Heidenheim

Was in meinem Leben gelungen ist

Viele Menschen richten den Blick auf die negativen Ereignisse ihres Lebens, die Krisen, die schwierigen Zeiten. Dabei laufen sie Gefahr zu übersehen, was ihnen im Verlauf der Zeit Positives widerfahren ist. Wie sie an den Krisen wachsen und neue Ressourcen entwickeln konnten. Und welche Fähigkeiten in ihnen die schwierigen Lebensphasen ans Tageslicht brachten.

Gemäß dem Ansatz von Viktor Frankl, dem Begründer der Logotherapie, wollen wir in diesen Tagen das gelungene Leben in den Fokus nehmen und herausfiltern, wie auch aus Krisen Positives wachsen konnte. Ein solcher Blick auf das eigene Leben schafft Versöhnung und motiviert, die eigenen Quellen zu entdecken und für die Zukunft gezielter zu nutzen.

Anmeldung bei Herrn Reinhold Seefried, Geschäftsführung Klosterbetriebe Heidenheim, Tel.: 0152/01988658 oder reinhold.seefried@kb-hdh.de

10. Juli 2020, 17 h, bis 12. Juli 2020, 13.30 h

Wochenendseminar in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Vom „rechten Maß“ im Leben

Der Ordensvater Benedikt nimmt in seiner Regel immer wieder Bezug auf das „rechte Maß“. Bei Gebet und Arbeit, bei Ruhe und Bewegung, beim Reden und Schweigen, bei Speise und Trank – er wendet dieses „rechte Maß“ eigentlich für alle Lebensbereiche an. Es ist ein Maßstab für das Alltägliche.

Es ist jedoch nicht immer einfach, das „rechte Maß“ auszuloten – gerade in der Hektik des Alltags . Manchmal verlieren wir es aus den Augen, hin und wieder finden wir es gar nicht.

An diesem Wochenende werden wir inne halten und die Bereiche betrachten, in denen unser Leben ein wenig aus der Balance geraten ist. Anhand von Übungen, Gesprächen, Meditationen suchen wir Wege, das „rechte Maß“ in unseren Alltag zu integrieren.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

13. Juli 2020, 9.30 – 17 h

Oasentag im Kloster Bernried am Starnberger See, Klosterhof 8, 82347 Bernried

Gesundheit aus dem Kloster

Co-Referentin: Sr. Adelgunde Aumüller OSB

Gesundheit aus dem Kloster umfasst viele Lebensbereiche, darunter den Wechsel zwischen Arbeits- und kontemplativen Phasen, die Balance zwischen Bewegung und Ruhe, zwischen dem Reden und dem Schweigen. Immer geht es um das rechte Maß, wie es der hl. Benedikt formulierte. Auch bei der Ernährung. Dieser Oasentag vermittelt uns einen Einblick in die klösterliche Lebensweise: die klösterliche Spiritualität und das Leben im Rhythmus von „ora et labora“. Wir lernen die Bedeutung der Klostergärten kennen und erhalten Tipps für den Einsatz von Kräutern.

In den Klöstern spielen Kräuter seit Jahrhunderten eine wichtige Rolle. Neben dem Obst- und dem Gemüsegarten gab es in den historischen Klosteranlagen auch einen Kräutergarten und eine Apotheke. Zu einer gesunden klösterlichen Ernährung gehörte auch der Einsatz von Kräutern in der Küche.

Gemeinsam bereiten wir Kräuterspeisen zu. Zum Abschluss werden wir die selbst hergestellten Köstlichkeiten im reizvollen Gartensaal des Klosters zu uns nehmen.

Anmeldung über die Frauenseelsorge der Erzdiözese München und Freising, Tel.: 089/21371437, Fax: 089/21371794, frauenseelsorge@eomuc.de

Die Veranstaltung musste wegen der Einschränkungen durch die Coronakrise leider auf das Jahr 2021 verschoben werden. Sie wird am 12. Juli 2021 stattfinden.

5. September 2020, 9.30 – 17 h

Oasentag in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Zeit für das, was mir wichtig ist

Viele von uns stecken im Hamsterrad: Beruf, Familie, Verpflichtungen in der Freizeit, die Organisation des Alltags halten uns auf Trab.

Oft fragen wir uns am Abend, wo die Zeit geblieben ist. Sie rast dahin, zerrinnt uns zwischen den Fingern, und manchmal bleibt das, was uns wirklich wichtig ist, auf der Strecke.

Was ist wesentlich für mein Leben? Welchen Dingen möchte ich mehr Zeit widmen? Was wollte ich mir immer schon einmal gönnen, aber die Zeit reichte nie? Wie könnte ich meine Zeit besser gewichten?

Schenken Sie sich einen Tag Zeit zum Nachdenken, zur Besinnung und zu Überlegungen, wie Sie Ihre Zeit so gestalten können, dass das für Sie Wesentliche nicht zu kurz kommt.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

25. September 2020, 17 h, bis 27. September 2020, 13.30 h

Wochenendseminar im Kloster Heidenheim, Ringstr. 1, 91719 Heidenheim

Meine Lebensgeschichte schreiben - Grundseminar

„Ich habe so viel erlebt, eigentlich müsste ich dies niederschreiben!“, so denken manche von uns, wenn sie ihr Leben betrachten. Bei jedem Menschen gibt es gemächliche Etappen und geradlinige Strecken, aber auch Turbulenzen. In diesen Tagen beleuchten wir schreibend markante Punkte unseres Lebens, um beispielsweise den „roten Faden“ zu entdecken, der sich durch jedes Leben zieht, um der nächsten Generation etwas zu hinterlassen oder um Gewissheit darüber zu bekommen, warum uns manche Dinge begegnet sind.

Gemeinsam werden wir strukturieren, Schwerpunkte setzen und auch etwas zu Papier bringen.

Anmeldung bei Herrn Reinhold Seefried, Geschäftsführung Klosterbetriebe Heidenheim, Tel.: 0152/01988658 oder reinhold.seefried@kb-hdh.de

1.Oktober 2020, 18.30 h, bis 3. Oktober 2020, 17 h

Klarheit, Ordnung, Stille – Was wir vom Leben im Kloster lernen können

2-teiliges Blockseminar im Kloster Neustift/Südtirol, Via Abbazia 1, I-39040 Neustift bei Brixen

Teil 1:

Eine Auszeit für mich selbst mit Impulsen aus dem Kloster

Viele von uns sind durch den Alltag mit seinen zahlreichen Anforderungen stark belastet. Wie oft wünschen wir uns Momente der Stille und des Durchatmens. Doch aus dem täglichen Hamsterrad auszusteigen ist leichter gesagt als getan.

Dieses Seminar wendet sich an alle, die eine Zeit zum Ausatmen benötigen. An all diejenigen, die ihre Lebensstruktur überdenken und kleine Kurskorrekturen vornehmen möchten. An Menschen, die neue Ressourcen entdecken und in ihren Alltag integrieren möchten.

In diesem Seminar greifen wir auf den jahrhundertealten Erfahrungsschatz der Klöster zurück, dafür bildet das Kloster Neustift den idealen Rahmen.

Anhand von Übungen, Meditationen, Impulsen lernen wir, wie der klösterliche Rhythmus von aktiven und Ruhephasen auch unserem Leben eine Struktur geben und verhindern kann, dass wir aus der Balance geraten.

Zu den Schwerpunkten des Seminars gehören:

Zur Ausgewogenheit finden:

Ø Zur Ruhe kommen mit Impulsen aus dem Klosterleben

Ø Meditation als Konzentration auf das Wesentliche

Ø Achtsamkeitsübungen aus dem Klosteralltag

Ø Rückzugsorte für unser tägliches Leben

Eine Struktur für meinen Tag und mein Leben finden:

Ø Lernen von den Mönchen: Wie schaffe ich einen angemessenen Rhythmus zwischen Arbeits- und Entspannungsphasen?

Ø Rituale, die unserem Leben Halt geben

Was meiner Seele gut tut:

Ø Schweigephasen als Begegnung mit mir selbst

Ø Gut zu mir selbst sein ist die Voraussetzung, auch mit anderen achtsam umzugehen

Die beiden Blockseminare können auch einzeln gebucht werden.

Anmeldung im Bildungshaus Kloster Neustift unter Tel.: 0039-0472-835588 oder bildungshaus@kloster-neustift.it

12. Oktober 2020, 19.30 h

Stadtplan für ein gutes Leben

Ein spiritueller Wegweiser

Vortrag in der Franzmühle, Salzstr. 1, 83646 Bad Tölz

Unser Leben besteht aus vielen Facetten. Wie können wir angesichts dieser Vielfalt Klarheit und Orientierung gewinnen? Selten nehmen wir uns die Zeit, alle Dinge, die uns selbst und unser Lebensumfeld ausmachen, in der Gesamtschau zu betrachten. Petra Altmann lädt zu einem spannenden Experiment ein: Sie vergleicht das Leben mit einem Stadtplan. Ob Schule, Kirche, Rathaus oder Apotheke - alle Bauwerke werden einem Bereich des Lebens zugeordnet. Welcher Bau ist noch in Planung? Wo steht eine „Renovierung“ an? Wo gibt es dunkle Ecken und wo freie Flächen, auf denen man noch „bauen“ könnte? Wer aktiv seine Lebensziele selbst bestimmt, gibt seinem Leben einen Sinn. Ein Stadtrundgang mit einem klaren Ziel: ein erfüllteres und bewussteres Leben zu führen.

Tickets können am Veranstaltungsabend erworben werden. Für Rückfragen wenden Sie sich bitte an das Kath. Kreisbildungswerk Bad Tölz unter Tel.: 08041/6090 oder info@kbw-toelz.de

24. Oktober 2020, 9.30 – 17 h

Oasentag in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Vom Wert der Werte

Geld, Job, ein Haus, das kostspielige Auto – sind diese materiellen Besitztümer das, was ein Leben „wert“voll macht? Sind dies die Lebensziele, auf die man sein Denken, sein Streben, seine Kräfte ausrichten sollte?

Den Blick auf die echten Geschenke des Lebens gewinnt man häufig erst nach einer Krisensituation oder einem Verlust. Dann stellt sich heraus, welche Werte von Bestand sind und den Einzelnen durchs Leben tragen.

An diesem Tag wollen wir der Frage nachgehen, welche Werte jeder einzelne von uns besitzt. Denn ein Gerüst aus Werten wie Wahrhaftigkeit, Toleranz, Friedfertigkeit, Dankbarkeit und Maßhaltung sind das Rüstzeug für ein ausgewogenes und zufriedenes Leben.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

30. Oktober 2020, 17 h, bis 1. November 2020, 13.30 h

Wochenendseminar im Forum Vinzenz Pallotti, Pallottistr. 3, 56179 Vallendar (bei Koblenz)

Stadtplan für ein gutes Leben

Unser Leben besteht aus vielen Facetten. Selten nehmen wir uns die Zeit, alle Dinge, die uns selbst und unser Lebensumfeld ausmachen, in der Gesamtschau zu betrachten. In diesem Seminar vergleichen wir unser Leben mit einem Stadtplan: Schule, Kirche, Rathaus, Apotheke sind nur einige der Bauwerke, die einem Bereich des Lebens zugeordnet werden. Welcher Bau ist noch in Planung? Wo steht eine „Renovierung“ an? Wo gibt es dunkle Ecken und wo freie Flächen, auf denen man noch „bauen“ könnte? In diesem Seminar erarbeitet jeder seinen eigenen Stadtplan und betrachtet sein Leben somit aus einem ganz außergewöhnlichen Blickwinkel.

Anmeldung im Forum Vinzenz Pallotti unter 0261/6402-249 oder kursanmeldung@pthv.de

26. November 2020, 9.30 h, bis 27. November 2020, 17 h

2-tägiges Seminar für die Frauenseelsorge der Erzdiözese München u. Freising im Kloster Bernried am Starnberger See, Klosterhof 8, 82347 Bernried

Stadtplan für ein gutes Leben

Unser Leben besteht aus vielen Facetten. Selten nehmen wir uns die Zeit, alle Dinge, die uns selbst und unser Lebensumfeld ausmachen, in der Gesamtschau zu betrachten. In diesem Seminar vergleichen wir unser Leben mit einem Stadtplan: Schule, Kirche, Rathaus, Apotheke sind nur einige der Bauwerke, die einem Bereich des Lebens zugeordnet werden. Welcher Bau ist noch in Planung? Wo steht eine „Renovierung“ an? Wo gibt es dunkle Ecken und wo freie Flächen, auf denen man noch „bauen“ könnte? In diesem Seminar erarbeitet jeder seinen eigenen Stadtplan und betrachtet sein Leben somit aus einem ganz außergewöhnlichen Blickwinkel.

Anmeldung über die Frauenseelsorge der Erzdiözese München und Freising, Tel.: 089/21371437, Fax: 089/21371794, frauenseelsorge@eomuc.de

28. November 2020, 9.30 – 17 h

Oasentag in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Aufbruch in die Stille

In unserer mitunter sehr hektischen Zeit ist der Aufbruch in die Stille für viele von uns ein besonderes Geschenk. In der Stille können wir Atem holen, zu uns selbst finden und neue Kräfte tanken.

Dazu brauchen wir Rückzugsmöglichkeiten, kleine Oasen im Alltag, die es uns erlauben, unsere Ressourcen zu erneuern – und sei es nur für einen kleinen Moment.

Dieser Oasentag ist für uns ein „Rückzug auf Zeit“, der es uns ermöglicht, Abstand zu den Anforderungen zu finden, denen wir uns täglich stellen müssen. Wir lernen, kleine Oasen in den Alltag einzubauen, damit wir uns nicht im Trubel selbst verlieren. Gemeinsam machen wir uns auf, die Stille in uns und in unserem Umfeld zu finden.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

18. Dezember 2020, 17 h, bis 20. Dezember 2020, 13.30 h

Wochenendseminar in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Meine Lebensgeschichte schreiben - Grundseminar

„Ich habe so viel erlebt, eigentlich müsste ich dies niederschreiben!“, so denken manche von uns, wenn sie ihr Leben betrachten. Bei jedem Menschen gibt es gemächliche Etappen und geradlinige Strecken, aber auch Turbulenzen. In diesen Tagen beleuchten wir schreibend markante Punkte unseres Lebens, um beispielsweise den „roten Faden“ zu entdecken, der sich durch jedes Leben zieht, um der nächsten Generation etwas zu hinterlassen oder um Gewissheit darüber zu bekommen, warum uns manche Dinge begegnet sind.

Gemeinsam werden wir strukturieren, Schwerpunkte setzen und auch etwas zu Papier bringen.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

Erster Ausblick auf Veranstaltungen im Jahr 2021

18. März 2021, 18.30 h, bis 20. März 2021, 17 h

Klarheit, Ordnung, Stille – Was wir vom Leben im Kloster lernen können

2-teiliges Blockseminar im Kloster Neustift/Südtirol, Via Abbazia 1, I-39040 Neustift bei Brixen

Teil 2:

Von den Klöstern lernen – Gutes für meinen Körper

Dem Körper muss man Gutes tun, um die Herausforderungen des Alltags meistern zu können. Diese Erkenntnis prägt das Leben in den Klöstern seit vielen Jahrhunderten. Deshalb legten bereits die Ordensväter Wert auf einen festgelegten Rhythmus der Mahlzeiten, eine ausgewogene Ernährung und bestimmte Fastenphasen. Viele dieser Traditionen haben sich nicht nur in den Klöstern bewährt, sie können auch uns Menschen von heute zahlreiche Impulse vermitteln und Stärkung geben.

Wie oft haben wir uns schon vorgenommen, stärker auf unsere Ernährung zu achten, uns regelmäßig zu bewegen und die Kräfte der Natur zu nutzen. Doch oft macht uns die Hektik des Alltags einen Strich durch die Rechnung. Dieses Seminar wendet sich an all diejenigen, die ihrem Körper Gutes tun wollen, damit gleichzeitig auch Geist und Seele Entspannung finden. In der Fastenzeit möchten wir die Möglichkeit nutzen, uns in das Kloster Neustift zurückzuziehen.

Zu den Schwerpunkten des Seminars gehören folgende Themen:

Ø Den Kopf frei bekommen

- Den Körper fordern – Bewegung in der freien Natur

- Blockaden auflösen – Entspannungsübungen

Ø Mit der richtigen Nahrung belohnt man den Körper

Ø Das klösterliche Fasten

Ø Die Grünkraft der Natur (Veriditas) – wie ich sie nutzen kann

Ø Aus dem klösterlichen Kräutergarten - Die Tradition der Klosterheilkunde

Ø Wasser – unser Lebenselixir

Ø Mit sich eins sein – so findet man seinen gesunden Lebensrhythmus

Die beiden Blockseminare können auch einzeln gebucht werden.

Anmeldung im Bildungshaus Kloster Neustift unter Tel.: 0039-0472-835588 oder bildungshaus@kloster-neustift.it