Aktuelles/Termine
Buchneuerscheinung:
Aufstellbuch
mit farbigen Illustrationen und Fotos
64 Seiten
Format 15 x 15 cm
Verlag Butzon & Bercker, Kevelaer 2022
€ 9,95 (D), € 10,30 (A)
ISBN 978-3-7666-2936-4
°
Ruhe und Ordnung im Alltag finden
°
Bewusste Auszeiten nehmen
°
15-Minuten-Rituale für jeden Tag
°
Impulse für den achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen
Oasen – dies sind Orte, in denen wir Abstand zu den Anforderungen des
Alltags finden können. Dort können wir auftanken und neue Kraft schöpfen.
Ein Leben nach Maß im ausgeglichenen Rhythmus von Arbeits- und
Ruhephasen, ein enger Bezug zur Natur, eine ausgewogene Ernährung, Meditation,
der Rückzug in die Stille und vieles andere mehr gehört dazu.
Die Oasen für jeden Tag laden ein, bewusst Pausen zu machen, sich zu
erholen, Natur und Zeit zu genießen. Alleine oder gemeinsam mit anderen
Menschen. Dieses Aufstellbuch zeigt: Jeder von uns kann sich ganz persönliche
Oasen schaffen, in die er sich vom Alltag zurückziehen kann.
Präsentationen
der Buchneuerscheinung „Stadtplan für ein gutes Leben“:
Vortrag in der Salzmühle, Bad Tölz,
am 12. Oktober 2020 zum Thema „Stadtplan für ein gutes Leben“
Vortrag im Maxhaus, Düsseldorf, am 22.September 2020 zum Thema
„Stadtplan für ein gutes Leben“
14. März
2019
Donnerstagsgespräche in der Dombuchhandlung München -
Buchpräsentation
Dr. Petra Altmann: Stadtplan für ein
gutes Leben – Ein spiritueller Wegweiser
Impressionen von der
Buchvorstellung:
Vortrag am
27. März 2019 im Kloster Heidenheim zum Thema „Wie sieht der Stadtplan unseres
Lebens aus?“
Ein
Gespräch zu meinem neuen Buch in der „Münchner Kirchenzeitung“.
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DER BENEDIKTUSWEG Ein meditativer Rundweg um das Kloster Benediktbeuern
Derzeit entsteht
in Benediktbeuern ein „Benediktusweg“
rund um die Klosteranlage, der am 11. Juli 2021 eröffnet wurde. Hier einige
Fotos von der Eröffnung:
Der Weg ist rund
2,5 km lang. Auf dem Wegverlauf befinden sich zwölf Stelen mit Texten von
mir. Es handelt sich dabei um Impulse aus der Regel Benedikt, die zum
jeweiligen Standort passen. Der Wegverlauf
Der Benediktusweg führt
in zwölf Stationen vom Parkplatz Benediktbeuern in
westlicher Richtung vorbei an Jugendherberge und Gemeinschaftsgarten, quert
dann die Erlebnisbiotope und eine Wiese. Entlang der Klostermauer geht es
danach zum Maierhof, durch dessen Innenhof zum Meditationsgarten, dann zum
Friedhof. Der Weg endet an der Basilika. Die Wegweisung erfolgt über eine
Beschilderung mit dem Symbol Audiodateien Auf den Stelen befinden sich QR-Codes, über die
man weitere Texte von mir abrufen kann. Außerdem sind dort Hördateien hinterlegt mit
allen Stelentexten sowie den weiteren Erläuterungen. Infomaterial Zum Benediktusweg gibt
es einen kostenlosen Flyer, der am Infopoint im Maierhof
sowie bei der Gästeinformation Benediktbeuern
ausliegt. Zur Vertiefung kann man eine Begleitbroschüre mit
weiterführenden Texten von mir zu den zwölf Themenbereichen des Wegs im
Klosterladen, an den Schriftständen in Basilika und Marienkirche sowie bei
der Gästeinformation Benediktbeuern für €
2,--erwerben. Informationen im Netz www.benediktbeuern.de/benediktusweg Führungen auf dem Benediktusweg Nach Vereinbarung mache ich auch Führungen auf
dem Benediktusweg. Bei Interesse kontaktieren Sie
mich gerne unter pa@dr-petra-altmann.de. |
Der Missionskalender 2023 der Erzabtei St. Ottilien ist nun lieferbar.
Mit neuer Konzeption, neuem Layout
und in neuer Ausstattung.
Neukonzeption und Redaktion: Dr.
Petra Altmann
Bestellen kann man das durchgehend
farbige Jahrbuch beim:
Liebeswerk Sankt Ottilien
86941 St. Ottilien
Tel.: 08193/71-325
Öffentliche Seminare, Vorträge und sonstige Veranstaltungen:
Veranstaltungen im
Jahr 2022
10.
September 2022, 14 – 16 h
Führung
- Unterwegs auf dem Benediktusweg in Benediktbeuern
Rund um die Klosteranlage in Benediktbeuern
ist ein neuer, rund 2,5 km langer Weg entstanden, der uns auf die Spuren des
hl. Benedikt von Nursia führt. Das Kloster Benediktbeuern
ist eine ursprünglich benediktinische Gründung. Auf
zwölf Stelen entlang des Wegs lernen wir die wichtigsten Aspekte aus der Regel
des Ordensvaters kennen.
Der hl. Benedikt verfasste seine Regel im 6.
nachchristlichen Jahrhundert als Lebensleitfaden für seine Mitbrüder. Sie ist
noch heute, also 1.500 Jahre später, top aktuell. Und zwar nicht nur für
Ordensmitglieder, sondern in besonderer Weise auch für uns Menschen außerhalb
der Klöster.
Ein gemeinsamer Spaziergang auf dem Benediktusweg macht Sie mit der Regel des hl. Benedikt
vertraut. Anhand einiger interaktiver Elemente unterwegs können auch Sie
feststellen, wie lebensnah dieses Werk heute noch ist.
Anmeldung
bei der Gästeinformation Benediktbeuern unter Tel.:
08857/248 oder rauscher@benediktbeuern.de
Treffpunkt
bei den Infotafeln am Klosterparkplatz
14.
Oktober 2022, 18 h, bis 16. Oktober 2022, 13.30 h
Schreibend das eigene Leben betrachten
Wochenendseminar
in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei
3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)
„Eigentlich müsste
ich so manches, was mir im Leben passierte, einmal zu Papier bringen.“ Dieser
Gedanke geht so manchen von uns immer wieder einmal durch den Kopf. Doch wie
beginnen, wie strukturieren, wie formulieren?
Gemeinsam suchen wir
nach der Geschichte, die es uns wert ist, festgehalten zu werden. Wir gliedern,
benennen die wesentlichen Punkte für eine gute Struktur, geben Impulse und
schreiben. Das Formulieren birgt die Chance, so manches aus einer anderen
Perspektive zu betrachten und vielleicht neu zu bewerten. Die ruhige Atmosphäre
des Klosters ermöglicht es uns, uns ganz unseren Texten zu widmen.
An diesem Wochenende
wollen wir es wagen und mit dem Script unseres Lebens beginnen.
Anmeldung im Exerzitienhaus
St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de
21.
Oktober 2022, 18 h, bis 23. Oktober 2022, 13.30 h
Den
Übergang aktiv gestalten
Wochenendseminar
im Forum Vinzenz Pallotti, Pallottistr.3, 56174
Vallendar (bei Koblenz/Rhein)
Dem Eintritt in den Ruhestand stehen viele
Menschen mit gemischten Gefühlen gegenüber. Einerseits freut man sich auf mehr
Ruhe, weniger Stress und vielfältige Möglichkeiten der Freizeitgestaltung.
Andererseits kann die Tatsache, nicht mehr in den Arbeitsprozess integriert zu
sein und mit der gewonnenen Zeit nicht so richtig etwas anfangen zu können, ein
Gefühl der Unsicherheit erzeugen. Es ist wichtig und beruhigend, sich bewusst
mit der Gestaltung der Ruhestandsphase zu beschäftigen und Ziele zu setzen.
Wie kann der Übergang in den Ruhestand gelingen,
und wie kann man den kommenden Lebensabschnitt sinnvoll gestalten? Diesen
Fragen werden wir uns an diesem Wochenende widmen.
Anmeldung
im Forum Pallotti unter 0261/6402-250 oder
kursanmeldung@pthv.de
25.
Oktober 2022, 9.30 h, bis 26. Oktober 2022, 17 h
2-tägiges
Seminar für die Frauenseelsorge der Erzdiözese München u. Freising im Schloss
Fürstenried, Forst-Kasten-Allee 103, München
Walk & Talk
Stadtplan
für ein gutes Leben
Unser
Leben besteht aus vielen Facetten. Selten nehmen wir uns die Zeit, alle Dinge,
die uns selbst und unser Lebensumfeld ausmachen, in der Gesamtschau zu
betrachten. Gerade wir Frauen sind ja durch vielfältige Anforderungen in
zahlreichen Bereichen aktiv. In diesem Seminar vergleichen wir unser Leben mit
einem Stadtplan: Schule, Kirche, Rathaus, Apotheke sind nur einige der
Bauwerke, die einem Bereich des Lebens zugeordnet werden. Welcher Bau ist noch
in Planung? Wo steht eine „Renovierung“ an? Wo gibt es dunkle Ecken und wo
freie Flächen, auf denen man noch „bauen“ könnte? Wo stecken die besonderen
Herausforderungen für uns als Frauen?
In
diesem Seminar erarbeitet jeder seinen eigenen Stadtplan und betrachtet sein
Leben somit aus einem ganz außergewöhnlichen Blickwinkel. Im Rahmen der beiden
gemeinsamen Tage werden wir auch einen Spaziergang durch die Umgebung machen zu
Bauwerken, die im übertragenen Sinne auch für unser Leben bedeutend sind: die
Kirche steht beispielsweise für unsere Spiritualität, das Bildungshaus für
lebenslanges Lernen, der Park für die Erholung, ein Gewässer für unsere
Lebensquellen usw. Unterwegs tauschen wir uns darüber aus, was diese
Architekturen für uns bedeuten und welchen Stellenwert sie in unserem Leben
haben.
Wer
aktiv seine Lebensziele selbst bestimmt, gibt seinem Leben einen Sinn. Ein
Stadtrundgang mit einem klaren Ziel: ein erfüllteres und bewussteres Leben.
Anmeldung über die Frauenseelsorge
der Erzdiözese München und Freising, Tel.: 089/2137-1437, Fax: 089/21371794, frauenseelsorge@eomuc.de
5. November 2022, 9.30-17 h
Das
ABC der Dankbarkeit
Oasentag in der Erzabtei
St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)
Täglich erleben wir Momente, kleine
Begebenheiten, für die wir dankbar sein können. Keine spektakulären Ereignisse und
großen Vorgänge, sondern winzige Augenblicke, die wir oft nicht beachten, die
aber unser Leben wesentlich bereichern.
Gerade in den Zeiten der Coronapandemie
konnten wir erkennen, was unser Leben wirklich wertvoll macht, und wofür wir
dankbar sein können.
Die kleinen Dankbarkeitserlebnisse zu erkennen,
kann man lernen wie das ABC. Dieser Oasentag soll
unsere Sinne schärfen, um die Dinge zu entdecken, die unseren Alltag
bereichern, ohne dass wir dafür bezahlen müssen.
Anmeldung im Exerzitienhaus
St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de
26. November 2022, 9.30-17 h
Aufbruch
in die Stille
Oasentag in der Erzabtei
St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)
Der Advent ist die Zeit des Erwartens. Die
dunklen Tage laden eigentlich zum Rückzug ein. Sie sind aber häufig geprägt
durch Geschäftigkeit und Hektik.
An diesem Tag gönnen wir uns Stunden des
Rückzugs und nehmen Abstand zu den Anforderungen des Alltags. Durch
Meditationen und Impulse finden wir gemeinsam zu Ruhe und Gelassenheit. Im
Schweigen können wir Atem holen, im Austausch miteinander Kraft tanken. So
können wir mit Freude auf Weihnachten zugehen.
Anmeldung im Exerzitienhaus
St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de
"Klarheit,
Ordnung, Stille" - Was wir vom Leben im Kloster lernen können
Zweiteiliges Wochenendseminar im Kloster Neustift,
Stiftstr. 1, Vahrn/Brixen (Südtirol)
Do.,
Abendeinheit von 19:00 - 21:00 Uhr; Fr. und Sa. 9:00 - 17:00 Uhr
Teil 1:
"Der Einklang von Körper, Geist und Seele"
15.12. – 17.12.2022
Das Klosterleben mit
seinen Regeln und Weisheiten ist wie geschaffen, inneres Gleichgewicht zu
erlangen. Klöster sind Orte der Ruhe und der Sammlung. Der klar vorgegebene
Tagesablauf, der Rhythmus zwischen Ruhe und Bewegung, zwischen Aktion und
Kontemplation tragen zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen bei.
Strukturen geben dem Leben Orientierung und Halt. Dies gilt jedoch nicht nur
für die Ordensleute, sondern auch für uns Menschen außerhalb der Klöster.
Die Lebensweisheiten
der Ordensleute geben in unserer herausfordernden Zeit für Menschen außerhalb
der Klostermauern viele Anregungen, Körper, Geist und Seele zu erfrischen und
in Balance zu bringen.
Von zahlreichen
Impulsen aus dem Klosterleben, die sich über Jahrhunderte bewährt haben, können
wir auch in unseren Alltag profitieren. Sie lassen sich leicht zu Hause
umsetzen und helfen, so manche Hürden im Alltag einfacher zu meistern. In
diesem Seminar erfahren wir, wie wir dabei für unser Leben Klarheit, Ordnung
und Stille gewinnen können.
Zu den Schwerpunkten
des Seminars gehören:
Zur
Ausgewogenheit finden:
- Zur Ruhe kommen mit Impulsen aus dem Klosterleben
- Meditation als Konzentration auf das Wesentliche
- Achtsamkeitsübungen aus dem Klosteralltag
- Rückzugsorte für unser tägliches Leben
Eine Struktur für
meinen Tag und mein Leben finden:
- Lernen von den Mönchen: Wie schaffe ich einen angemessenen Rhythmus zwischen
Arbeits- und Entspannungsphasen?
- Rituale, die unserem Leben Halt geben
Was meiner Seele
gut tut:
- Schweigephasen als Begegnung mit mir selbst
- Gut zu mir selbst sein ist die Voraussetzung, auch mit anderen achtsam
umzugehen
Teil 2:
"Von den Klöstern lernen - Gutes für meinen
Körper"
02.02. - 04.02.2023
Dem Körper muss man
Gutes tun, um die Herausforderungen des Alltags meistern zu können. Diese
Erkenntnis prägt das Leben in den Klöstern seit vielen Jahrhunderten. Deshalb
legten bereits die Ordensväter Wert auf einen festgelegten Rhythmus der
Mahlzeiten, eine ausgewogene Ernährung und bestimmte Fastenphasen. Viele dieser
Traditionen haben sich nicht nur in den Klöstern bewährt, sie können auch uns
Menschen von heute zahlreiche Impulse vermitteln und
Stärkung geben.
Wie oft haben wir
uns schon vorgenommen, stärker auf unsere Ernährung zu achten, uns regelmäßig
zu bewegen und die Kräfte der Natur zu nutzen. Doch oft macht uns die Hektik
des Alltags einen Strich durch die Rechnung. Dieses Seminar wendet sich an all
diejenigen, die ihrem Körper Gutes tun wollen, damit gleichzeitig auch Geist
und Seele Entspannung finden. In der Fastenzeit möchten wir die Möglichkeit
nutzen, uns in das Kloster Neustift zurückzuziehen.
Zu den Schwerpunkten
des Seminars gehören folgende Themen:
- den Kopf frei bekommen
- den Körper fordern - Bewegung in der freien Natur
- Blockaden auflösen - Entspannungsübungen
- mit der richtigen Nahrung belohnt man den Körper
- das klösterliche Fasten
- die Grünkraft der Natur (Veriditas) - wie ich sie
nutzen kann
- aus dem klösterlichen Kräutergarten - Die Tradition der Klosterheilkunde
- Wasser - unser Lebenselixir
- mit sich eins sein - so findet man seinen gesunden Lebensrhythmus
Das Seminar findet
im Rahmen einer Seminarreihe statt.
Die Seminare
können einzeln gebucht werden.
Anmeldung
im Kloster Neustift unter 0039/0472/835588 oder
bildungshaus@kloster-neustift.it