Aktuelles/Termine

 

 

Buchneuerscheinung:

 

978-3-7666-2936-4

 

 

Aufstellbuch mit farbigen Illustrationen und Fotos

64 Seiten

Format 15 x 15 cm

Verlag Butzon & Bercker, Kevelaer 2022

€ 9,95 (D), € 10,30 (A)

ISBN 978-3-7666-2936-4

 

° Ruhe und Ordnung im Alltag finden

° Bewusste Auszeiten nehmen

° 15-Minuten-Rituale für jeden Tag

° Impulse für den achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen

 

Oasen – dies sind Orte, in denen wir Abstand zu den Anforderungen des Alltags finden können. Dort können wir auftanken und neue Kraft schöpfen.

Ein Leben nach Maß im ausgeglichenen Rhythmus von Arbeits- und Ruhephasen, ein enger Bezug zur Natur, eine ausgewogene Ernährung, Meditation, der Rückzug in die Stille und vieles andere mehr gehört dazu.

Die Oasen für jeden Tag laden ein, bewusst Pausen zu machen, sich zu erholen, Natur und Zeit zu genießen. Alleine oder gemeinsam mit anderen Menschen. Dieses Aufstellbuch zeigt: Jeder von uns kann sich ganz persönliche Oasen schaffen, in die er sich vom Alltag zurückziehen kann.

 

 

Präsentationen der Buchneuerscheinung „Stadtplan für ein gutes Leben“:

Vortrag in der Salzmühle, Bad Tölz, am 12. Oktober 2020 zum Thema „Stadtplan für ein gutes Leben“

Vortrag Petra Altmann zum Thema -Stadtplan für ein gutes Leben-, Bad Tölz, 12.10.20Vortrag Petra Altmann zum Thema -Stadtplan für ein gutes Leben-, Bad Tölz, (2) 12.10.20

 

 

Vortrag im Maxhaus, Düsseldorf, am 22.September 2020 zum Thema „Stadtplan für ein gutes Leben“

 

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14. März 2019

Donnerstagsgespräche in der Dombuchhandlung München - Buchpräsentation

Dr. Petra Altmann: Stadtplan für ein gutes Leben – Ein spiritueller Wegweiser

Impressionen von der Buchvorstellung:

P. Altmann, Präsentation -Stadtplan f. ein gutes Leben-, Dombuchhdlg. München, 14.3.19 (Foto Marlene Scholz) 5

 

P. Altmann, Präsentation -Stadtplan f. ein gutes Leben-, Dombuchhdlg. München, 14.3.19 (Foto Marlene Scholz) 2

 

 

Vortrag am 27. März 2019 im Kloster Heidenheim zum Thema „Wie sieht der Stadtplan unseres Lebens aus?“

Präsentation -Stadtplan für ein gutes Leben- am 27.3.19 im Kloster Heidenheim (Foto Reinhold Seefried)

 

Präsentation -Stadtplan für ein gutes Leben- am 27.3.19 im Kloster Heidenheim 2 (Foto Reinhold Seefried)

 

 

 

 

 

 

 

Ein Gespräch zu meinem neuen Buch in der „Münchner Kirchenzeitung“.

 

 

DER BENEDIKTUSWEG

Ein meditativer Rundweg um das Kloster Benediktbeuern

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Derzeit entsteht in Benediktbeuern ein „Benediktusweg“ rund um die Klosteranlage, der am 11. Juli 2021 eröffnet wurde.

Hier einige Fotos von der Eröffnung:

Eröffnung Benediktusweg 4, 11.7.21 (Foto Sabine Rauscher)

 

Eröffnung Benediktusweg 2, 11.7.21 (Foto Sabine Rauscher)

Der Weg ist rund 2,5 km lang. Auf dem Wegverlauf befinden sich zwölf Stelen mit Texten von mir. Es handelt sich dabei um Impulse aus der Regel Benedikt, die zum jeweiligen Standort passen.

 

Der Wegverlauf

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Der Benediktusweg führt in zwölf Stationen vom Parkplatz Benediktbeuern in westlicher Richtung vorbei an Jugendherberge und Gemeinschaftsgarten, quert dann die Erlebnisbiotope und eine Wiese. Entlang der Klostermauer geht es danach zum Maierhof, durch dessen Innenhof zum Meditationsgarten, dann zum Friedhof. Der Weg endet an der Basilika. Die Wegweisung erfolgt über eine Beschilderung mit dem Symbol Pikto_Benediktusweg.jpg.

 

Audiodateien

Auf den Stelen befinden sich QR-Codes, über die man weitere Texte von mir abrufen kann.

Außerdem sind dort Hördateien hinterlegt mit allen Stelentexten sowie den weiteren Erläuterungen.

 

Infomaterial

Zum Benediktusweg gibt es einen kostenlosen Flyer, der am Infopoint im Maierhof sowie bei der Gästeinformation Benediktbeuern ausliegt.

Zur Vertiefung kann man eine Begleitbroschüre mit weiterführenden Texten von mir zu den zwölf Themenbereichen des Wegs im Klosterladen, an den Schriftständen in Basilika und Marienkirche sowie bei der Gästeinformation Benediktbeuern für € 2,--erwerben.

 

Informationen im Netz

www.benediktbeuern.de/benediktusweg

 

Führungen auf dem Benediktusweg

Nach Vereinbarung mache ich auch Führungen auf dem Benediktusweg. Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne unter pa@dr-petra-altmann.de.

 

 

 

 

 

                             

Cover Missionskalender 2023

 

 

Der Missionskalender 2023 der Erzabtei St. Ottilien ist nun lieferbar.

Mit neuer Konzeption, neuem Layout und in neuer Ausstattung.

Neukonzeption und Redaktion: Dr. Petra Altmann

Bestellen kann man das durchgehend farbige Jahrbuch beim:

Liebeswerk Sankt Ottilien

86941 St. Ottilien

liebeswerk@erzabtei.de

Tel.: 08193/71-325

 

 

 

 

Öffentliche Seminare, Vorträge und sonstige Veranstaltungen:

 

Veranstaltungen im Jahr 2022

 

 

10. September 2022, 14 – 16 h

Führung - Unterwegs auf dem Benediktusweg in Benediktbeuern

Rund um die Klosteranlage in Benediktbeuern ist ein neuer, rund 2,5 km langer Weg entstanden, der uns auf die Spuren des hl. Benedikt von Nursia führt. Das Kloster Benediktbeuern ist eine ursprünglich benediktinische Gründung. Auf zwölf Stelen entlang des Wegs lernen wir die wichtigsten Aspekte aus der Regel des Ordensvaters kennen.

Der hl. Benedikt verfasste seine Regel im 6. nachchristlichen Jahrhundert als Lebensleitfaden für seine Mitbrüder. Sie ist noch heute, also 1.500 Jahre später, top aktuell. Und zwar nicht nur für Ordensmitglieder, sondern in besonderer Weise auch für uns Menschen außerhalb der Klöster.

Ein gemeinsamer Spaziergang auf dem Benediktusweg macht Sie mit der Regel des hl. Benedikt vertraut. Anhand einiger interaktiver Elemente unterwegs können auch Sie feststellen, wie lebensnah dieses Werk heute noch ist.

Anmeldung bei der Gästeinformation Benediktbeuern unter Tel.: 08857/248 oder rauscher@benediktbeuern.de

Treffpunkt bei den Infotafeln am Klosterparkplatz

 

 

 

14. Oktober 2022, 18 h, bis 16. Oktober 2022, 13.30 h

Schreibend das eigene Leben betrachten

Wochenendseminar in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

„Eigentlich müsste ich so manches, was mir im Leben passierte, einmal zu Papier bringen.“ Dieser Gedanke geht so manchen von uns immer wieder einmal durch den Kopf. Doch wie beginnen, wie strukturieren, wie formulieren?

Gemeinsam suchen wir nach der Geschichte, die es uns wert ist, festgehalten zu werden. Wir gliedern, benennen die wesentlichen Punkte für eine gute Struktur, geben Impulse und schreiben. Das Formulieren birgt die Chance, so manches aus einer anderen Perspektive zu betrachten und vielleicht neu zu bewerten. Die ruhige Atmosphäre des Klosters ermöglicht es uns, uns ganz unseren Texten zu widmen.

An diesem Wochenende wollen wir es wagen und mit dem Script unseres Lebens beginnen.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

 

 

 

21. Oktober 2022, 18 h, bis 23. Oktober 2022, 13.30 h

Den Übergang aktiv gestalten

Wochenendseminar im Forum Vinzenz Pallotti, Pallottistr.3, 56174 Vallendar (bei Koblenz/Rhein)

Dem Eintritt in den Ruhestand stehen viele Menschen mit gemischten Gefühlen gegenüber. Einerseits freut man sich auf mehr Ruhe, weniger Stress und vielfältige Möglichkeiten der Freizeitgestaltung. Andererseits kann die Tatsache, nicht mehr in den Arbeitsprozess integriert zu sein und mit der gewonnenen Zeit nicht so richtig etwas anfangen zu können, ein Gefühl der Unsicherheit erzeugen. Es ist wichtig und beruhigend, sich bewusst mit der Gestaltung der Ruhestandsphase zu beschäftigen und Ziele zu setzen.

Wie kann der Übergang in den Ruhestand gelingen, und wie kann man den kommenden Lebensabschnitt sinnvoll gestalten? Diesen Fragen werden wir uns an diesem Wochenende widmen.

Anmeldung im Forum Pallotti unter 0261/6402-250 oder kursanmeldung@pthv.de

 

 

 

25. Oktober 2022, 9.30 h, bis 26. Oktober 2022, 17 h

2-tägiges Seminar für die Frauenseelsorge der Erzdiözese München u. Freising im Schloss Fürstenried, Forst-Kasten-Allee 103, München

Walk & Talk

Stadtplan für ein gutes Leben

Unser Leben besteht aus vielen Facetten. Selten nehmen wir uns die Zeit, alle Dinge, die uns selbst und unser Lebensumfeld ausmachen, in der Gesamtschau zu betrachten. Gerade wir Frauen sind ja durch vielfältige Anforderungen in zahlreichen Bereichen aktiv. In diesem Seminar vergleichen wir unser Leben mit einem Stadtplan: Schule, Kirche, Rathaus, Apotheke sind nur einige der Bauwerke, die einem Bereich des Lebens zugeordnet werden. Welcher Bau ist noch in Planung? Wo steht eine „Renovierung“ an? Wo gibt es dunkle Ecken und wo freie Flächen, auf denen man noch „bauen“ könnte? Wo stecken die besonderen Herausforderungen für uns als Frauen?

In diesem Seminar erarbeitet jeder seinen eigenen Stadtplan und betrachtet sein Leben somit aus einem ganz außergewöhnlichen Blickwinkel. Im Rahmen der beiden gemeinsamen Tage werden wir auch einen Spaziergang durch die Umgebung machen zu Bauwerken, die im übertragenen Sinne auch für unser Leben bedeutend sind: die Kirche steht beispielsweise für unsere Spiritualität, das Bildungshaus für lebenslanges Lernen, der Park für die Erholung, ein Gewässer für unsere Lebensquellen usw. Unterwegs tauschen wir uns darüber aus, was diese Architekturen für uns bedeuten und welchen Stellenwert sie in unserem Leben haben.

Wer aktiv seine Lebensziele selbst bestimmt, gibt seinem Leben einen Sinn. Ein Stadtrundgang mit einem klaren Ziel: ein erfüllteres und bewussteres Leben.

Anmeldung über die Frauenseelsorge der Erzdiözese München und Freising, Tel.: 089/2137-1437, Fax: 089/21371794, frauenseelsorge@eomuc.de

 

 

 

5. November 2022, 9.30-17 h

Das ABC der Dankbarkeit

Oasentag in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Täglich erleben wir Momente, kleine Begebenheiten, für die wir dankbar sein können. Keine spektakulären Ereignisse und großen Vorgänge, sondern winzige Augenblicke, die wir oft nicht beachten, die aber unser Leben wesentlich bereichern.

Gerade in den Zeiten der Coronapandemie konnten wir erkennen, was unser Leben wirklich wertvoll macht, und wofür wir dankbar sein können.

Die kleinen Dankbarkeitserlebnisse zu erkennen, kann man lernen wie das ABC. Dieser Oasentag soll unsere Sinne schärfen, um die Dinge zu entdecken, die unseren Alltag bereichern, ohne dass wir dafür bezahlen müssen.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

 

 

 

26. November 2022, 9.30-17 h

Aufbruch in die Stille

Oasentag in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)

Der Advent ist die Zeit des Erwartens. Die dunklen Tage laden eigentlich zum Rückzug ein. Sie sind aber häufig geprägt durch Geschäftigkeit und Hektik.

An diesem Tag gönnen wir uns Stunden des Rückzugs und nehmen Abstand zu den Anforderungen des Alltags. Durch Meditationen und Impulse finden wir gemeinsam zu Ruhe und Gelassenheit. Im Schweigen können wir Atem holen, im Austausch miteinander Kraft tanken. So können wir mit Freude auf Weihnachten zugehen.

Anmeldung im Exerzitienhaus St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de

 

 

 

"Klarheit, Ordnung, Stille" - Was wir vom Leben im Kloster lernen können

Zweiteiliges Wochenendseminar im Kloster Neustift, Stiftstr. 1, Vahrn/Brixen (Südtirol)

Do., Abendeinheit von 19:00 - 21:00 Uhr; Fr. und Sa. 9:00 - 17:00 Uhr

Teil 1: "Der Einklang von Körper, Geist und Seele"

15.12. – 17.12.2022  

Das Klosterleben mit seinen Regeln und Weisheiten ist wie geschaffen, inneres Gleichgewicht zu erlangen. Klöster sind Orte der Ruhe und der Sammlung. Der klar vorgegebene Tagesablauf, der Rhythmus zwischen Ruhe und Bewegung, zwischen Aktion und Kontemplation tragen zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen bei. Strukturen geben dem Leben Orientierung und Halt. Dies gilt jedoch nicht nur für die Ordensleute, sondern auch für uns Menschen außerhalb der Klöster.

Die Lebensweisheiten der Ordensleute geben in unserer herausfordernden Zeit für Menschen außerhalb der Klostermauern viele Anregungen, Körper, Geist und Seele zu erfrischen und in Balance zu bringen.

Von zahlreichen Impulsen aus dem Klosterleben, die sich über Jahrhunderte bewährt haben, können wir auch in unseren Alltag profitieren. Sie lassen sich leicht zu Hause umsetzen und helfen, so manche Hürden im Alltag einfacher zu meistern. In diesem Seminar erfahren wir, wie wir dabei für unser Leben Klarheit, Ordnung und Stille gewinnen können.

Zu den Schwerpunkten des Seminars gehören:

Zur Ausgewogenheit finden:
- Zur Ruhe kommen mit Impulsen aus dem Klosterleben
- Meditation als Konzentration auf das Wesentliche
- Achtsamkeitsübungen aus dem Klosteralltag
- Rückzugsorte für unser tägliches Leben

Eine Struktur für meinen Tag und mein Leben finden:
- Lernen von den Mönchen: Wie schaffe ich einen angemessenen Rhythmus zwischen Arbeits- und Entspannungsphasen?
- Rituale, die unserem Leben Halt geben

Was meiner Seele gut tut:
- Schweigephasen als Begegnung mit mir selbst
- Gut zu mir selbst sein ist die Voraussetzung, auch mit anderen achtsam umzugehen

 

Teil 2: "Von den Klöstern lernen - Gutes für meinen Körper"

 02.02. - 04.02.2023

Dem Körper muss man Gutes tun, um die Herausforderungen des Alltags meistern zu können. Diese Erkenntnis prägt das Leben in den Klöstern seit vielen Jahrhunderten. Deshalb legten bereits die Ordensväter Wert auf einen festgelegten Rhythmus der Mahlzeiten, eine ausgewogene Ernährung und bestimmte Fastenphasen. Viele dieser Traditionen haben sich nicht nur in den Klöstern bewährt, sie können auch uns Menschen von heute zahlreiche Impulse vermitteln und Stärkung geben.

Wie oft haben wir uns schon vorgenommen, stärker auf unsere Ernährung zu achten, uns regelmäßig zu bewegen und die Kräfte der Natur zu nutzen. Doch oft macht uns die Hektik des Alltags einen Strich durch die Rechnung. Dieses Seminar wendet sich an all diejenigen, die ihrem Körper Gutes tun wollen, damit gleichzeitig auch Geist und Seele Entspannung finden. In der Fastenzeit möchten wir die Möglichkeit nutzen, uns in das Kloster Neustift zurückzuziehen.

Zu den Schwerpunkten des Seminars gehören folgende Themen:
- den Kopf frei bekommen
- den Körper fordern - Bewegung in der freien Natur
- Blockaden auflösen - Entspannungsübungen
- mit der richtigen Nahrung belohnt man den Körper
- das klösterliche Fasten
- die Grünkraft der Natur (Veriditas) - wie ich sie nutzen kann
- aus dem klösterlichen Kräutergarten - Die Tradition der Klosterheilkunde
- Wasser - unser Lebenselixir
- mit sich eins sein - so findet man seinen gesunden Lebensrhythmus

Das Seminar findet im Rahmen einer Seminarreihe statt.

Die Seminare können einzeln gebucht werden.

Anmeldung im Kloster Neustift unter 0039/0472/835588 oder bildungshaus@kloster-neustift.it