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Buchneuerscheinungen 2022
Soeben
erschienen:
Petra
Altmann - Anselm Grün
Alles
hat seine Stunde
Vom Geschenk der Zeit
128 Seiten,
durchgehend farbig bebildert
Format 16,5 x 13 cm
Hardcover
Herder Verlag, Freiburg im Breisgau 2022
€ 12,00 (D), € 12,40 (A)
ISBN 978-3-451-03351-3
Die meisten Menschen
sehnen sich nach mehr Zeit – Zeit für Wesentliches, Zeit für sich selbst. Doch
die pausenlose Flut von Aufgaben lässt uns oft kaum noch zur Ruhe kommen. Und
wenn man dann doch einmal unerwartet Zeit hat, weiß man manchmal nichts damit
anzufangen.
Mit spirituellen
Impulsen und meditativen Übungen geben Petra Altmann und Anselm Grün Anregungen
für einen sinnerfüllten, zufriedenstellenden Umgang mit der Zeit. Denn jeder
Moment ist ein einmaliges Geschenk.
Ein lesenswertes
Buch mit stimmungsvollen Farbfotografien, für das man sich gerne Zeit nimmt.
Neuerscheinung Herbst 2022:
Petra
Altmann
Das
Leben wertschätzen
144 Seiten,
durchgehend farbig bebildert
Format 12,8 x 18,5 cm
Hardcover mit Lesebändchen
Verlag Butzon & Bercker,
Kevelaer 2022
€ 12,95 (D), € 13,40 (A)
ISBN 978-3-7666-2983-8
Was ist im Leben
wirklich wichtig? Welche Bedeutung haben beispielsweise Freundschaft,
Dankbarkeit oder Gerechtigkeit für mich selbst? Gerade in Zeiten mit
außergewöhnlichen Herausforderungen hinterfragen viele Menschen, was sie selbst
und das Zusammenleben mit anderen ausmacht.
Dieses Buch öffnet
den Blick dafür, wie beispielsweise Aufrichtigkeit, Respekt, Hilfsbereitschaft
und mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen das Leben
bereichern.
Eine
Inspirationsquelle für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit Tag für Tag!
Neuerscheinung
Frühjahr 2022:
Aufstellbuch
mit farbigen Illustrationen und Fotos
64 Seiten
Format 15 x 15 cm
Verlag Butzon & Bercker, Kevelaer 2022
€ 9,95 (D), € 10,30 (A)
ISBN 978-3-7666-2936-4
°
Ruhe und Ordnung im Alltag finden
°
Bewusste Auszeiten nehmen
°
15-Minuten-Rituale für jeden Tag
°
Impulse für den achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen
Oasen – dies sind Orte, in denen wir Abstand zu den Anforderungen des
Alltags finden können. Dort können wir auftanken und neue Kraft schöpfen.
Ein Leben nach Maß im ausgeglichenen Rhythmus von Arbeits- und
Ruhephasen, ein enger Bezug zur Natur, eine ausgewogene Ernährung, Meditation,
der Rückzug in die Stille und vieles andere mehr gehört dazu.
Die Oasen für jeden Tag laden ein, bewusst Pausen zu machen, sich zu
erholen, Natur und Zeit zu genießen. Alleine oder gemeinsam mit anderen Menschen.
Dieses Aufstellbuch zeigt: Jeder von uns kann sich ganz persönliche Oasen
schaffen, in die er sich vom Alltag zurückziehen kann.
Präsentationen
der Buchneuerscheinung „Stadtplan für ein gutes Leben“:
Vortrag in der Salzmühle, Bad Tölz, am
12. Oktober 2020 zum Thema „Stadtplan für ein gutes Leben“
Vortrag im Maxhaus, Düsseldorf, am 22.September 2020 zum Thema
„Stadtplan für ein gutes Leben“
14. März
2019
Donnerstagsgespräche in der Dombuchhandlung München -
Buchpräsentation
Dr. Petra Altmann: Stadtplan für ein
gutes Leben – Ein spiritueller Wegweiser
Impressionen von der
Buchvorstellung:
Ein
Gespräch zu meinem neuen Buch in der „Münchner Kirchenzeitung“.
|
DER BENEDIKTUSWEG Ein meditativer Rundweg um das Kloster Benediktbeuern
In Benediktbeuern ist ein „Benediktusweg“
rund um die Klosteranlage entstanden, der am 11. Juli 2021 eröffnet wurde. Hier einige
Fotos von der Eröffnung:
Der Weg ist rund
2,5 km lang. Auf dem Wegverlauf befinden sich zwölf Stelen mit Texten von
mir. Es handelt sich dabei um Impulse aus der Regel Benedikt, die zum
jeweiligen Standort passen. Der Wegverlauf
Der Benediktusweg führt
in zwölf Stationen vom Parkplatz Benediktbeuern in
westlicher Richtung vorbei an Jugendherberge und Gemeinschaftsgarten, quert
dann die Erlebnisbiotope und eine Wiese. Entlang der Klostermauer geht es
danach zum Maierhof, durch dessen Innenhof zum Meditationsgarten, dann zum
Friedhof. Der Weg endet an der Basilika. Die Wegweisung erfolgt über eine
Beschilderung mit dem Symbol Audiodateien Auf den Stelen befinden sich QR-Codes, über die
man weitere Texte von mir abrufen kann. Außerdem sind dort Hördateien hinterlegt mit
allen Stelentexten sowie den weiteren
Erläuterungen. Infomaterial Zum Benediktusweg gibt
es einen kostenlosen Flyer, der am Infopoint im Maierhof
sowie bei der Gästeinformation Benediktbeuern
ausliegt. Zur Vertiefung kann man eine Begleitbroschüre mit
weiterführenden Texten von mir zu den zwölf Themenbereichen des Wegs im
Klosterladen, an den Schriftständen in Basilika und Marienkirche sowie bei
der Gästeinformation Benediktbeuern für €
2,--erwerben. Informationen im Netz www.benediktbeuern.de/benediktusweg Führungen auf dem Benediktusweg Nach Vereinbarung mache ich auch Führungen auf
dem Benediktusweg. Bei Interesse kontaktieren Sie
mich gerne unter pa@dr-petra-altmann.de. |
Der Missionskalender 2023 der Erzabtei St. Ottilien ist nun lieferbar.
Mit neuer Konzeption, neuem Layout
und in neuer Ausstattung.
Neukonzeption und Redaktion: Dr.
Petra Altmann
Bestellen kann man das durchgehend
farbige Jahrbuch beim:
Liebeswerk Sankt Ottilien
86941 St. Ottilien
Tel.: 08193/71-325
Öffentliche Seminare, Vorträge und sonstige Veranstaltungen:
Veranstaltungen 2023
16.
Februar 2023, 18 h, bis 18. Februar 2023, 17 h
Stadtplan
für ein gutes Leben
Zweitägiges
Seminar im Kloster Neustift, Stiftstr. 1, 39040 Vahrn/Brixen (Südtirol)
Unser
Leben besteht aus vielen Facetten. Selten nehmen wir uns die Zeit, alle Dinge,
die uns selbst und unser Lebensumfeld ausmachen, in der Gesamtschau zu
betrachten. In diesem Seminar vergleichen wir unser Leben mit einem Stadtplan:
Schule, Kirche, Rathaus, Apotheke sind nur einige der Bauwerke, die einem
Bereich des Lebens zugeordnet werden. Welcher Bau ist noch in Planung? Wo steht
eine „Renovierung“ an? Wo gibt es dunkle Ecken und wo freie Flächen, auf denen
man noch „bauen“ könnte? In diesen Seminartagen erarbeitet jeder Teilnehmende
seinen eigenen Stadtplan und betrachtet sein Leben somit aus einem ganz
außergewöhnlichen Blickwinkel.
Mit
einem logotherapeutischen, sinnzentrierten Blick auf das eigene Leben hat man
die Chance, Schwachstellen zu erkennen und Änderungen in Angriff zu nehmen.
Wer
aktiv seine Lebensziele selbst bestimmt, gibt seinem Leben einen Sinn. Ein
Stadtrundgang mit einem klaren Ziel: ein erfüllteres und bewussteres Leben.
Anmeldung
unter 0039/0472/835588 oder bildungshaus@kloster-neustift.it
10. März 2023, 18 h, bis 12. März
2023, 13.30 h
Heimat
– wo bin ich zu Hause?
Wochenendseminar
in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei
3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)
Heimat hat für viele Menschen eine ganz
unterschiedliche Bedeutung. Es kann beispielsweise ein Ort sein, an dem man
sich zu Hause fühlt, oder ein Mensch, bei dem man Geborgenheit verspürt. Heimat
kann die Natur oder eine Landschaft sein, mit der man sich verwurzelt fühlt.
Auch ein Verein oder eine Gruppe, bei der man sich aufgenommen fühlt, kann
Heimat bedeuten.
Zu Hause ist dort, wo man sich rundum wohlfühlt
und so sein kann, wie man ist. Habe ich eine Heimat, wo ist sie und was
bedeutet diese für mich - mit diesen Fragen möchten wir uns an diesem
Wochenende beschäftigen. Sind es vielleicht vertraute Menschen oder persönliche
Dinge? Bestimmte Orte oder schöne Erinnerungen? Besondere Erlebnisse,
Gewohnheiten oder Traditionen?
Anmeldung im Exerzitienhaus
St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de
13.
Mai 2023, 9.30 – 17 h
Weniger
ist mehr
Oasentag in der Erzabtei
St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)
Wir brauchen nicht ein Mehr, um glücklich zu
sein. Was wir brauchen, ist die Erkenntnis, was wesentlich für unser Leben ist.
An diesem Tag möchten wir ein wenig ausmisten. Entdecken, was uns belastet und
überflüssig ist. Erkennen, auf was wir verzichten könnten. Somit haben wir die
Chance, ein wenig mehr Ordnung und Struktur in unser Leben zu bringen. Dinge, die
uns wirklich wichtig sind, mehr ins Zentrum zu rücken.
Anhand von Übungen und Meditationen sowie im
Austausch miteinander, versuchen wir erste Schritte auf dem Weg, uns von alten
Gewohnheiten zu trennen und mehr Klarheit in unser Leben zu bringen.
Anmeldung im Exerzitienhaus
St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de
17.
Juni 2023, 9.30 – 17 h
Walk
& talk: Ein außergewöhnlicher Blick auf mein
Leben
Oasentag in der Erzabtei
St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)
Unser
Leben besteht aus vielen Facetten. An diesem Oasentag
betrachten wir es aus einem ganz außergewöhnlichen Blickwinkel: Wir stellen uns
das Leben als Stadtplan vor.
Im
Rahmen eines Spaziergang durch die Erzabtei betrachten
wir Architekturen, die im übertragenen Sinne auch für unser Leben bedeutend
sind: die Kirche steht beispielsweise für unsere Spiritualität, die Schule für
lebenslanges Lernen, die Grünflächen für die Erholung, ein Gewässer für unsere
Lebensquellen usw. Jeder Teilnehmende zeichnet seinen ganz persönlichen
Stadtplan. Im Austausch miteinander entdecken wir die Vielfalt an Bauwerken,
die unseren bunten Lebens-Stadtplan ausmachen.
Anmeldung im Exerzitienhaus
St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de
22.
– 24. Juni 2023
"Klarheit,
Ordnung, Stille" - Was wir vom Leben im Kloster lernen können
Zweitägiges
Seminar im Kloster Neustift, Stiftstr. 1, 39040 Vahrn/Brixen (Südtirol)
Do.,
Abendeinheit von 19:00 - 21:00 Uhr; Fr. und Sa. 9:00 - 17:00 Uhr
Das Klosterleben mit
seinen Regeln und Weisheiten ist wie geschaffen, inneres Gleichgewicht zu
erlangen. Klöster sind Orte der Ruhe und der Sammlung. Der klar vorgegebene
Tagesablauf, der Rhythmus zwischen Ruhe und Bewegung, zwischen Aktion und
Kontemplation tragen zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen bei.
Strukturen geben dem Leben Orientierung und Halt. Dies gilt jedoch nicht nur
für die Ordensleute, sondern auch für uns Menschen außerhalb der Klöster.
Die Lebensweisheiten
der Ordensleute geben in unserer herausfordernden Zeit für Menschen außerhalb
der Klostermauern viele Anregungen, Körper, Geist und Seele zu erfrischen und
in Balance zu bringen.
Von zahlreichen
Impulsen aus dem Klosterleben, die sich über Jahrhunderte bewährt haben, können
wir auch in unseren Alltag profitieren. Sie lassen sich leicht zu Hause
umsetzen und helfen, so manche Hürden im Alltag einfacher zu meistern. In
diesem Seminar erfahren wir, wie wir dabei für unser Leben Klarheit, Ordnung
und Stille gewinnen können.
Zu den Schwerpunkten
des Seminars gehören:
Zur
Ausgewogenheit finden:
- Zur Ruhe kommen mit Impulsen aus dem Klosterleben
- Meditation als Konzentration auf das Wesentliche
- Achtsamkeitsübungen aus dem Klosteralltag
- Rückzugsorte für unser tägliches Leben
Eine Struktur für
meinen Tag und mein Leben finden:
- Lernen von den Mönchen: Wie schaffe ich einen angemessenen Rhythmus zwischen
Arbeits- und Entspannungsphasen?
- Rituale, die unserem Leben Halt geben
Was meiner Seele
gut tut:
- Schweigephasen als Begegnung mit mir selbst
- Gut zu mir selbst sein ist die Voraussetzung, auch mit anderen achtsam
umzugehen
Anmeldung
unter 0039/0472/835588 oder bildungshaus@kloster-neustift.it
05.
Juli 2023, 9.30 – 17 h
Die
Kraft der Natur
Oasentag im Kloster Bernried am
Starnberger See, Klosterhof 8, 82347 Bernried
Schon die heilige Hildegard von Bingen kannte
die Bedeutung der Natur als Kraftspender. Veriditas –
Grünkraft – nannte sie das, was die Schätze der Natur uns schenken. Wenn wir
mit offenen Augen unterwegs sind. Wir Menschen brauchen ein „natürliches“
Umfeld, um Geist und Sinne aufzufrischen.
An diesem Tag erfahren wir, wie wir mit Hilfe
der Natur unsere Batterien auftanken und den Kopf frei bekommen können. Durch
Impulse, Meditationen, durch Bewegung an
der frischen Luft und die Entdeckung der kleinen Oasen, die sich oft direkt vor
unserer Haustüre befinden, ohne dass wir sie wahrnehmen. Wie lernen zudem, wie
wir uns auch zuhause kleine Naturwinkel schaffen und uns die „Grünkraft“ - zum
Beispiel in Form von Kräutern - in die eigenen vier Wände holen können.
Für die Unternehmungen draußen empfiehlt sich
festes Schuhwerk.
Anmeldung
im Bildungshaus der Missionsbenediktinerinnen unter 08158/255-29 oder zentrale@bildungshaus-bernried.de
14.
Juli 2023, 18 h, bis 16. Juli 2023, 13.30 h
Walk
& talk: Stadtplan für ein gutes Leben
Wochenendseminar
in der Erzabtei St. Ottilien, Erzabtei
3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)
Unser
Leben besteht aus vielen Facetten. Selten nehmen wir uns die Zeit, alle Dinge,
die uns selbst und unser Lebensumfeld ausmachen, in der Gesamtschau zu
betrachten. Gerade wir Frauen sind ja durch vielfältige Anforderungen in
zahlreichen Bereichen aktiv. In diesem Seminar vergleichen wir unser Leben mit
einem Stadtplan: Schule, Kirche, Rathaus, Apotheke sind nur einige der
Bauwerke, die einem Bereich des Lebens zugeordnet werden. Welcher Bau ist noch
in Planung? Wo steht eine „Renovierung“ an? Wo gibt es dunkle Ecken und wo
freie Flächen, auf denen man noch „bauen“ könnte? Wo stecken die besonderen
Herausforderungen für uns als Frauen?
In
diesem Seminar erarbeitet jeder seinen eigenen Stadtplan und betrachtet sein
Leben somit aus einem ganz außergewöhnlichen Blickwinkel. Im Rahmen der beiden
gemeinsamen Tage werden wir auch einen Spaziergang durch die Umgebung machen zu
Bauwerken, die im übertragenen Sinne auch für unser Leben bedeutend sind: die
Kirche steht beispielsweise für unsere Spiritualität, das Bildungshaus für
lebenslanges Lernen, der Park für die Erholung, ein Gewässer für unsere
Lebensquellen usw. Unterwegs tauschen wir uns darüber aus, was diese
Architekturen für uns bedeuten und welchen Stellenwert sie in unserem Leben
haben.
Wer
aktiv seine Lebensziele selbst bestimmt, gibt seinem Leben einen Sinn. Ein
Stadtrundgang mit einem klaren Ziel: ein erfüllteres und bewussteres Leben.
Anmeldung im Exerzitienhaus
St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de
02.
Oktober 2022, 9.30 – 17 h
Heimat
– wo bin ich zu Hause?
Heimat hat für viele Menschen eine ganz
unterschiedliche Bedeutung. Es kann beispielsweise ein Ort sein, an dem man
sich zu Hause fühlt, oder ein Mensch, bei dem man Geborgenheit verspürt. Heimat
kann die Natur oder eine Landschaft sein, mit der man sich verwurzelt fühlt.
Auch ein Verein oder eine Gruppe, bei der man sich aufgenommen fühlt, kann
Heimat bedeuten.
Zu Hause ist dort, wo man sich rundum wohlfühlt
und so sein kann, wie man ist. Habe ich eine Heimat, wo ist sie und was
bedeutet diese für mich - mit diesen Gedanken möchten wir uns an diesem Tag
beschäftigen. Sind es vielleicht vertraute Menschen oder persönliche Dinge?
Bestimmte Orte oder schöne Erinnerungen? Besondere Erlebnisse, Gewohnheiten
oder Traditionen? Solchen Fragen werden wir an diesem Oasentag
nachgehen.
Anmeldung
im Bildungshaus der Missionsbenediktinerinnen unter 08158/255-29 oder zentrale@bildungshaus-bernried.de
25. Oktober 2023, 9.30 h, bis
26. Oktober 2023, 17 h
Vom
„rechten Maß“ im Leben
Zweitägiges
Seminar im Schloss Fürstenried, Forst-Kasten-Allee 103, 81475 München
Das „rechte Maß“ ist für benediktinische
Ordensfrauen und –männer Lebensgrundlage. Der
Ordensvater Benedikt nimmt in seiner Regel immer wieder Bezug auf das „rechte
Maß“. Bei Gebet und Arbeit, bei Ruhe und Bewegung, beim Reden und Schweigen,
bei Speise und Trank – er wendet dieses „rechte Maß“ eigentlich für alle
Lebensbereiche an. Es ist ein Maßstab für das Alltägliche.
Es ist jedoch nicht immer einfach, das „rechte
Maß“ auszuloten – gerade für uns Frauen mit den vielfältigen Anforderungen in
Familie, Partnerschaft und Beruf. Manchmal verlieren wir es aus den Augen, hin
und wieder finden wir es gar nicht.
An diesen Tagen werden wir inne halten und die
Bereiche betrachten, in denen unser Leben ein wenig aus der Balance geraten
ist. Anhand von Übungen, Gesprächen, Meditationen suchen wir Wege, das „rechte
Maß“ in unseren Alltag zu integrieren.
Anmeldung
bei der Frauenseelsorge München unter 089/2137-1437 oder frauenseelsorge@eomuc.de
28.
Oktober 2023, 9.30 – 17 h
Grauer
November? Kein Grund zur Traurigkeit!
Oasentag in der Erzabtei
St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)
Der November mit seinen grauen Tagen gilt für
viele Menschen als trübster Monat des Jahres. Zu Unrecht. Kurze Tage und lange
Abende bieten ideale Rückzugsmöglichkeiten. Wie die Natur quasi in den
Winterschlaf geht, können auch wir diese Zeit nutzen, um Ruhe und zu uns selbst
zu finden. Um zu entspannen und Kräfte zu sammeln für die Monate, in denen wir
mehr nach außen gerichtet leben. Und wir können uns vorbereiten auf die
Advents- und Weihnachtszeit.
Durch Impulse, Meditationen, Übungen und den
Austausch miteinander erfahren wir, wie wir Farbe in die grauen Tage bringen
und sie optimal für uns nutzen können.
Anmeldung im Exerzitienhaus
St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de
01.Dezember
2023, 9 h, bis 02. Dezember 2023, 17 h
Klosterapotheke:
Geistige Aspekte – Die Wunderkraft der Vorstellung, Meditation und Rituale
Zweitägiges
Modul im Rahmen des Lehrgangs „Klosterapotheke – Altes Wissen neu entdeckt“ im
Kloster Neustift, Brixen/Südtirol
Die medizinische Versorgung Europas wurde
zwischen dem 8. und dem 13. Jahrhundert vor allem durch Ordensleute geleistet.
Nonnen und Mönche legten Kräutergärten an, studierten antike medizinische
Schriften sowie Heilpflanzen und deren Einsatzmöglichkeiten. So entstand in den
Klöstern ein großes heilkundliches Wissen.
Die Klostermedizin war immer auch ganzheitlich
angelegt. Wichtig war den Ordensleuten neben dem
Kurieren auch eine gesunde Lebensführung, eine ausgewogene Ernährung und
gesunde Umweltbedingungen. Das benediktinische „Leben
nach Maß“ diente hier als Vorbild.
Im Kloster Neustift
bei Brixen/Südtirol wird im Jahr 2023 ein Lehrgang „Klosterapotheke – Altes
Wissen neu entdeckt“ angeboten, der aus sieben jeweils zweitägigen Modulen
besteht. Jedes Modul kann einzeln gebucht werden. Den Abschluss bildet das
Modul „Geistige Aspekte – die
Wunderkraft der Vorstellung, Meditation und Rituale“. Dabei geht es u.a. um
folgende Themen:
Ø Das
benediktinische „Leben nach Maß“ für uns Menschen
heute
Ø Die
ausgewogene Tagesstruktur als wichtige Basis
Ø Das
„ora et labora“ für unseren
Alltag
Ø Meditation,
Atemübungen, Lektüre
Ø Äußere
Ordnung – innere Ordnung
Ø „Grünkraft“
tanken
Ø etc.
Weitere Informationen zum Lehrgang unter https://www.kloster-neustift.it/kurs/lehrgang-klosterapotheke/
Einzelmodule
oder die gesamte Ausbildung sind buchbar unter Tel.: 0039/0472/835588 oder
bildungshaus@kloster-neustift.it
09.
Dezember 2023, 9.30 – 17 h
Ende
gut, alles gut? Ein positiver Jahresrückblick
Oasentag in der Erzabtei
St. Ottilien, Erzabtei 3, 86941 St. Ottilien (Ammerseeregion)
Nicht nur in den Medien gehören Jahresrückblicke
zu den festen Programmbestandteilen. Vielfach ziehen auch wir persönlich am
Ende eines Jahres Bilanz. Dabei stehen manchmal die negativen Ereignisse im
Vordergrund.
Diese vermeintlichen Katastrophen können im
Rückblick vieles überschatten, was sich an Positivem ereignet hat.
An diesem Tag richten wir den Blick auf die
Dinge, die gut gelaufen sind im Jahr 2023. Manchmal sind es Kleinigkeiten, die
man leicht übersieht. Wir beleuchten, was wir aus schwierigen Situationen
lernen konnten. Wo wir neue Ressourcen entdeckt haben und Kraft schöpfen
konnten. So können wir gestärkt und dankbar ins neue Jahr gehen.
Anmeldung im Exerzitienhaus
St. Ottilien unter 08193/71-601 oder exhaus@ottilien.de